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![Ecart.jpg](https://static.wixstatic.com/media/91bb77_fb14274e787a4c2497ac2779b42f9233~mv2_d_4115_3292_s_4_2.jpg/v1/crop/x_460,y_0,w_2693,h_3292/fill/w_621,h_759,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Ecart.jpg)
Le Programme
de souplesse
Le grand écart à la portée de tous.
Si tu veux devenir souple ou entretenir ta souplesse pendant une période de coupure.
Alors ce programme est pour toi !
![calendar-check.png](https://static.wixstatic.com/media/09f42a_f2c185d6fed3445593093a6b4a7ceef9~mv2.png/v1/fill/w_16,h_16,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/calendar-check.png)
4 séances par semaine
![bullseye.png](https://static.wixstatic.com/media/09f42a_16f8165d8d74405782c0b72c65b1ab3b~mv2.png/v1/fill/w_16,h_16,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/bullseye.png)
10 semaines évolutif
![photo-camera.png](https://static.wixstatic.com/media/09f42a_e53bf072be9d4744b187f81cbc96f106~mv2.png/v1/fill/w_16,h_16,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/photo-camera.png)
40 vidéos
49.99
Achat unique/Aucun abonnement
Tu auras besoin pour ce programme :
Tapis
Manche à balais
Serviette
Ce qu'il contient
Un programme complet et évolutif sur 10 semaines.
Il comprends 4 séances différentes par semaine.
Ces séances sont sous forme de :
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PDF à télécharger (plus de 80 pages) avec plus d'une centaine de photos explicatives
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Vidéos (40 séances) consultables directement sur ce site via un espace membre.
Quel est l'objectif de ce programme?
Ce programme permet d'améliorer votre souplesse en dix semaines.
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Grands écarts
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Dos
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Épaules
Avec ces exercices, vous allez vous assouplir de la bonne manière.
Ce programme est totalement mixte et sans limite d'âge.
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