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Le Programme
de souplesse

Le grand écart à la portée de tous.
Si tu veux devenir souple ou entretenir ta souplesse pendant une période de coupure.

Alors ce programme est pour toi !
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4 séances par semaine

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10 semaines évolutif

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40 vidéos

49.99

Achat unique/Aucun abonnement

Tu auras besoin pour ce programme :

Tapis

Manche à balais

Serviette

Ce qu'il contient 

Un programme complet et évolutif sur 10 semaines.

Il comprends 4 séances différentes par semaine.

Ces séances sont sous forme de :

  • PDF à télécharger (plus de 80 pages) avec plus d'une centaine de photos explicatives

  • Vidéos (40 séances) consultables directement sur ce site via un espace membre.

 

Quel est l'objectif de ce programme?

Ce programme permet d'améliorer votre souplesse en dix semaines.

  • Grands écarts

  • Dos

  • Épaules

Avec ces exercices, vous allez vous assouplir de la bonne manière. 

Ce programme est totalement mixte et sans limite d'âge.

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