Programme extrêmement bien !!! Un peu "long" au démarrage pour moi mais ce système de progressivité et juste au top pour certaines personnes plus ou moins débutantes dans ce domaine !! La gym hypo est très sous estimée et là... Elle démontre toute son efficacité !!! Comme j'ai dis plus haut... Certains exercices étaient impossibles pour moi à cause d'un grave problème au genou gauche. J'ai adapté et honnêtement, les résultats sont là !! Encore merci lauriane.

J'ai adoré pratiquer la gymnastique hypopressive qui nous rappelle que le travail du diaphragme est important ainsi qu'un périnée fort. Le programme n'est pas lassant : on a toujours le suspense de voir quels exercices on va réaliser à chaque séance. De plus, il est facile à intégrer dans notre quotidien parfois trop chargé. Merci pour ce beau programme authentique.

 Ancienne sportive avec de nombreuses blessures, j'avais perdu la motivation pour m'entraîner seule. Avec mes douleur quotidienne au dos, je me suis remise à aimer faire des exercices grâce à ton programme en douceur, court et efficace, je me suis sentie bien après chaque séance. Tout est agréable, j'y ai découvert l'hypopressif... j'ai redécouvert mon corps, retrouver l'énergie et j'ai moins mal au dos !!!

Excellent programme car ludique, varié et avec des séances relativement courtes. C’est la première fois qu’exercer mes abdominaux ne m’ennuie pas alors que je considère généralement cela comme une corvée à laquelle je préfère échapper. Je ne suis pas sûr que mes abdos soient devenus vraiment plus forts mais ils sont clairement plus toniques et je me sens "bien dans mon ventre" et dans ma stabilité.